Docker と Docker Compose を使い、ホストに Ruby や Node.js をインストールせずに Rails（API モード）＋PostgreSQL と Next.js（TypeScript＋Tailwind）をコンテナ上で一発構築する手順を解説します。各種ファイル作成手順から環境変数設定、起動確認までを網羅し、開発環境の再現性を高める方法を紹介します。