元気があればなんでもできる！
筋トレだって勉強だってできる！
いくぞー！🔥🔥🔥
ということで今回記念すべき第一回は
『エラーを吐いたら&AIに助けを求めたら筋トレ』
しつつもくもく会をします。
勉強も運動も
「どうしてもモチベーションが下がってくる」&
「周りに見られてると何故かやる気が出る」
という共通点があると感じ、
ならみんなでやったら両立できるのでは？と思い
企画しました。
| 時間 | 内容 | 概要 |
|---|---|---|
| 13:00-13:10 | オープニング | 内容のご説明 |
| 13:10-17:00 | 筋トレもくもく | もくもくタイム |
| 17:00-17:10 | 中締め | この後共有タイム設けます。 |
| 17:10-18:00 | 共有タイム | 勉強した成果筋トレの成果 |
1️⃣あくまでメインは勉強です。運動に時間を割きすぎないようにご注意くださいませ。
2️⃣場所の都合上ポモドーロタイマーが積めないので
お積みになる際は一度バディ部屋の入退室など活用ください。
科目によりエラーがたくさん出るものもあるので
低負荷で行うことをお勧めします。
カリキュラムの課題で
RSPECエラー、localhost:3000でのエラー
もしくはAI講師に聞くこと 一回につき
| 腹筋５回 | スクワット５回 | 腕立て５回 |
|---|
をローテーションしてみる
カリキュラムの課題で
RSPECエラー、localhost:3000でのエラー
一回につき
| 腹筋10回 | スクワット20回 | 腕立て10回 |
|---|
をローテーションしてみる
AI使用一回につき スクワット２０回
| 腹筋10回 | スクワット30回 | 腕立て10回 |
|---|
をローテーションしてみる
AI使用一回につき バーピー１０回
ポモドーロタイマーの休憩時間に一分間プランク
ご参考になさってください☆
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